2022-08

こんにちは。たかしです。 今回も否認への対処法について解説していき ます。 言語化で不安を消す 前回の投稿でも説明したように、脳の扁桃体 の興奮によって不安の感情が強くなります。 そこで扁桃体の興奮を抑えるために必要なの が「言語化」するこ...

こんにちは。たかしです。 今回は不安から来る否認への対処法について 解説していきます。 時間を置く 前回の投稿で否認とは、自分にとって好まし くない現実、不安や恐怖を感じるような事実 と直面したときにそれを否認する心理のこと と説明しました...

こんにちは。たかしです。 今回から脳の感情の仕組みについて解説して いきます。 感情とは人なら誰もが持つ自然な気持ちです が、その内容は喜び、悲しみ、怒り、恐怖、 妬みなど挙げればたくさんありますよね。 今回はたくさんある感情の中から「不安...