脳を出し抜く

こんにちは。たかしです。 今回も苦手意識の対処法について解説してい きます。 自律訓練法で成功イメージを脳に刷り込む(P170～) 今回は4つ目の対処法である「自律訓練法で 成功イメージを脳に刷り込む」について解説 していきます。 自律訓練...

こんにちは。たかしです。 今回も苦手意識の対処法について解説してい きます。 「成功した」と脳をだます(P166～) 失敗体験というのは基本的に思い出したくな い記憶であり、そこから何か教訓や学びを得 ることは難しいです。 そこで本書では「...

こんにちは。たかしです。 今回も苦手意識の対処法について解説してい きます。 超スモールステップで進む(P163～) 今回は「超スモールステップで進む」につい て説明していきます。 苦手意識を抱えた人が苦手意識をなくすため には、当然その苦...

こんにちは。たかしです。 前回の内容に引き続き、今回は苦手意識の 対処法について解説していきます。 苦手克服の最短ルート(P158～) 前回は苦手意識の正体や劣等感についての説 明でしたが、今回は苦手意識の具体的な対処 法を説明します。 対...

こんにちは。たかしです。 今回は苦手意識と劣等感について解説してい きます。 失敗体験の反芻で何が起こるか(P155～) 苦手なことは誰にでも1つや２つは必ずあり ますよね。 人前で話すことだったり、運動だったり、異 性と話すことだったりそ...

こんにちは。たかしです。 前回は作業興奮というやる気についての説明 でしたが、今回もやる気に関連した行動につ いて説明していきます。 あなたをダメにする「逆作業興奮」習慣(P152～) 前回は行動することで脳の側坐核が活性化し それに伴いド...

こんにちは。たかしです。 前回までは脳に効果的な栄養素や食事法に ついての説明をしてきましたが、今回から 脳の問題の対処法について解説していきま す。 「やる気が出ない」を脳科学で解決(P146～) 今回はやるべきことがあるのにやる気が出ず...