2021-07

プレッシャー下でも冷静を保つ

期待は知覚に影響する

こんにちは。たかしです。 前回は期待が脳の認識に影響 することについて述べました。 今回も期待が及ぼす影響について 解説していきます。 期待は痛みを和らげる ある実験で過敏性腸症候群の患者たちを 被験者として3つのグループに分けて 直腸内で...
プレッシャー下でも冷静を保つ

期待し過ぎにご用心

こんにちは。たかしです。 今回は誰もが持っている「期待」の 感覚について解説していきます。 人は期待したことを経験する 期待とは独特の構成概念であり、 実際の報酬ではなく見込まれる 報酬の感覚です。 ポジティブな期待とは「価値がある」 出来...
プレッシャー下でも冷静を保つ

世界の見方を変える

こんにちは。たかしです。 今回は意識的に見方を変える 選択をすることについて解説 していきます。 自分の捉え方次第 前回のブログでは自分で自律性を持ち 選択することについて説明しましたが、 今回は情動を抑えるのではなく、意識 的に見方を選択...
プレッシャー下でも冷静を保つ

選択権と責任

こんにちは。たかしです。 今回も確実性とストレスの関係に ついて解説していきます。 自律性の認識 自律とは自分で自分の行いを コントロールすることですが、 この自律性は確実性と似ていて 関連しています。 自分で先のことを決められず、 一瞬一...
プレッシャー下でも冷静を保つ

脳は確実性を好む

こんにちは。たかしです。 今回は脳が好む傾向について 解説していきます。 脳は予測するのが好き 私たちの脳は視覚や聴覚など五感の 機能を使い、新しく入ってくる情報 に対して過去の情報を組み合わせ、 常に予測をしています。 なぜこのような現象...